Ibadah Haji merupakan suatu olahraga yang sempurna. Rohani kita diuji dengan segala macam cobaan sehingga menjadi kuat. Penyakit rohani dapat disembuhkan dengan ibadah haji yang menimbulkan kebahagiaan. Banyak penderita penyakit jiwa dapat sembuh setelah kembali dari haji. Selama menunaikan ibadah haji orang Islam mempunyai kesempatan merenung. Mereka merenungkan segala kesalahan yang telah diperbuatnya dan bertaubat. Dengan demikian sekembalinya dari haji terjadi perbaikan mental. ketika beribadah haji pun kita meminum air Zam-zam yang sangat menyehatkan dan penjelasannya dapat Anda baca buku berjudul The True Miracle Of Zam-zam karya dr. Khalid Ghad (Dosen di Arab Academy for Science, technology and Maritime transport, Mesir).

Silahkan baca : Manfaat Haji & Umrah bagi kesehatan, karya dr. Bahar Azwar, SpB. K. Onk * Al-Quran & Panduan kesehatanMasyarakat, karya Dr. R. H. Su’dan M.D, S.K. M. * dll.

Banyak hadis-hadis Nabi SAW. yang menegaskan pentingnya olah raga seperti jalan kaki, balap kuda (kendaraan, motor, mobil, dsb), bermain anggar (perang-perangan, dsb), gulat (silat, Boxer, karate, tinju, taekwondo, dsb), memanah (menembak, lempar lembing, dsb), balap lari, dll. di antara olah raga yang dianjurkan oleh beliau adalah berenang dan aerobik. Semua manfaat yang dapat diambil dari aerobik dapat diambil lebih besar pada berenang. Daya tahan tubuh dapat ditingkatkan dengan berenang dan aerobik. Berenang dan aerobik merupakan cara yang efisien untuk meningkatkan daya tahan tubuh umum. Berenang dan aerobik berguna dalam pencegahan penyakit, meningkatkan daya tahan dan kesehatan. Penderita penyakit jiwa tertentu dapat diobati dengan berenang. Terutama untuk penderita depresi ringan. Demikian pula penyakit jiwa lain, misalnya Insomnia chronica atau tidak dapat tidur menahun atau kronis, alkoholisme, kecanduan, dan lain sebagainya.

Penerbit KOMPAS menerbitkan buku berjudul ”Memahami Otak”. Dalam buku tersebut dijelaskan bahwa olah raga tidak saja membuat badan lebih sehat tetapi juga otak lebih cemerlang.

Dalam keterangan sebuah Hadist diriwayatkan bahwa Rosululloh SAW. Bersabda, “Sucikanlah hartamu dengan zakat, obatilah sakitmu dengan sedekah, dan sambutlah gelombang musibah dengan do’a”. dari keterangan beberapa hadist dalam kitab Kanzul ‘Ummal dinyatakan bahwa orang yang sakit harus diobati dengan sedekah. Pengalaman telah menunjukkan dan membuktikan bahwa kebanyakan sedekah dapat menyembuhkan penyakit. Di dalam sebuah hadist dinasihatkan, “Obatilah penyakit-penyakit dengan sedekah, karena sedekah menjauhkan kehinaan, menghalangi penyakit, membuka kesempatan untuk amalan baik dan
memanjangkan umur”

Melakukan kebaikan, termasuk dalam hal-hal yang dapat mendatangkan kebahagiaan dan menghilangkan keresahan. Melakukan kebaikan di sini bisa berupa sedekah, berbuat baik, dan memberikan sesuatu yang baik kepada sesama. Semua ini merupakan satu dari sekian banyak hal yang mampu menciptakan kedamaian di dalam dada. Orang-orang kikir adalah orang yang paling sesak dadanya dan sempit akhlaknya. Mereka adalah orang-orang yang kikir atas karunia Allah. Seandainya mereka sadar bahwa apa yang mereka berikan kepada orang lain akan mendatangkan kebahagiaan, niscaya mereka akan berebut untuk melakukan kebaikan ini.

Orang-orang bijak Yunani mengobati orang yang ditimpa keresahan, kesuntukan, dan penyakit psikologis lainnya dengan memaksanya bekerja di ladang dan kebun. Dan hasilnya, hanya beberapa waktu kemudian, si pasien telah kembali sehat dan mendapatkan ketenangan. Dan katakanlah: “Bekerjalah kamu sekalian” (QS. At- Taubah : 105). Orang-orang yang bekerja dengan menggunakan tangannya adalah kelompok orang yang lebih bahagia, tidak terbebani, dan tenang dibandingkan orang lain. Coba perhatikan para pekerja itu, mereka memiliki pikiran yang bebas dan fisik yang kuat dikarenakan gerak dan kerja mereka.

Dr. Richard Cabot seorang profesor kedokteran di Universitas Harvard mengatakan dalam bukunya yang berjudul How Humans Live, “Sebagai seorang dokter saya menasehatkan bahwa bekerja telah banyak mengobati orang-orang yang menderita kelumpuhan jiwa yang diakibatkan oleh keraguan, rasa takut, dan ketidakpastian”.

Allah hanya mengharamkan sesuatu kepada umat ini tidak lain karena kejelekannya. Allah mengharamkannya demi melindungi mereka juga dan menjaga jangan sampai mereka memakannya. Dalam kesehatan Nutrisi, Islam menganjurkan terhadap pemeluknya untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang halalan thoyyiban (halal lagi baik). Halal adalah suatu hal yang dibolehkan secara agama, sedangkan Thoyyib adalah sesuatu yang baik pada dasarnya, tidak merusak fisik dan pikiran, dan harus memenuhi syarat dari segi kebersihan dan kesehatannya. Memakan makanan haram akan berpengaruh terhadap perilaku seseorang, sebab makanan tersebut membentuk sel-sel yang memiliki nature gelap (zhulmaniyah).

M.Y.T menulis: Setan tahu psikologi umat manusia, yang hatinya akan luluh jika dinasihati, tunduk jika mendengar suara yang berwibawa, cenderung menyukai segala hal yang berbau kebaikan, Memiliki rasa iba , dan lain sebagainya. Inilah yang dimanfaatkan oleh setan untuk menghancurkan hidup musuhnya. Setan tahu setiap Lelaki yang baik ingin membahagiakan keluarganya. Keinginan ini dibesar-besarkan oleh setan dan setan pun membisikan ‘janji-janji indah’ sehingga lelaki tersebut melakukan apa saja asalkan keluarganya bahagia, korupsi misalnya. Memakan makanan hasil dari uang haram akan berpengaruh terhadap perilaku seseorang, sebab makanan tersebut membentuk sel-sel yang memiliki natur gelap (zhulmaniyah). Wajar jika di kemudian hari ada anaknya yang durhaka, menjadi pecandu Narkoba, hamil di luar nikah, dan istri membangkang kepada suami. Tidak hanya itu, dampak korupsi yang dilakukannya mengakibatkan kemiskinan dan kekacauan menyebarluas yang menyebabkan ribuan orang menderita, saling bunuh, menjadi pengemis dan sebagainya; kebahagiaan yang mula-mula dicari melalui korupsi, penderitaan dan kehinaan yang didapatkan apalagi jika telah diketahui oleh orang banyak. Setan tahu bahwa akan banyak orang yang - karena fitrahnya yang suka dengan kebaikan - ingin memperbaiki segala kekacauan yang sedang terjadi. Setan mendatangi mereka dengan penuh wibawa dan nasihat-nasihat yang tampaknya masuk akal , padahal akhirnya menyesatkan dan semakin menjadikan dunia ini kacau. Setelah jiwanya rusak, atas pengaruh sihir dan bisikan Setan, mengakulah dia sebagai manusia pilihan, penyelamat umat manusia, sahabat malaikat Jibril, Nabi, Imam Mahdi, atau Satria Piningit. Setan ingin manusia menjalani hidup penuh masalah baik di dunia ini maupun di akhirat kelak dengan tak henti-hentinya memperdaya manusia dengan janji-janji kosong. Sekedar mengingatkan kepada mereka yang melakukan korupsi atas tekanan dari sifat buruk istri, ingatlah, bahwa dengan rejeki halal saja istri Anda berperangai buruk, apalagi jika diberi rejeki haram? Tentunya perangai buruk istri akan semakin menjad-jadi. Yang sangat disayangkan adalah sebuah keluarga sederhana yang damai tiba-tiba hancur setelah menjadi keluarga bergelimang harta yang haram. Istri yang tadinya patuh kini berselingkuh, anak-anak tercinta yang tadinya lugu terjerat narkoba, keakraban hilang, suami yang dulu baik sekarang keluar masuk lokalisasi dan diskotik. Wallahu a'lam.

Dr. R. H. Su’dan M.D., S.K.M. dalam bukunya yang berjudul “Al-Qur’an & Panduan Kesehatan Masyarakat” menulis pada halaman 84 : Banyak ahli kedokteran yang mengusulkan supaya diadakan peraturan khitanan masal. Misalnya Loeb, Van Driel, Van Der Hoog, Van Deinse, Ahmad Ramali dan lain sebagainya. Oleh karena khitan merupakan cara yang amat jitu untuk memberantas penyakit kelamin, mereka mendesak diadakannya peraturan khitan masal pada pemerintah. Sehingga mempropagandakan khitan adalah kewajiban utama dari tiap-tiap dokter masa kini. Semua ahli penyakit kelamin sepakat mengatakan bahwa kulup tempat paling disukai syphilis. Praktek menyeluruh khitanan mengurangi terjadinya syphilis pada laki-laki 25-73 %. Khitan adalah suatu usaha pencegahan terhadap penyakit kelamin, dan ini terbukti.

Sebuah majalah medis terkenal di Inggris, BMG, pernah menurunkan makalah tentang kanker kelamin dan penyebab-penyebabnya pada tahun 1986. Diantara keterangannya adalah, "Sesungguhnya kanker kelamin sangat kecil sekali terjadi di kalangan yahudi dan negeri-negeri muslim, sebab mereka ini melakukan khitan semenjak usia anak-anak. Dan data statistik medis menunjukkan bahwa kanker kemaluan yang terjadi pada kalangan yahudi tidak terjadi kecuali hanya terhadap 9 penderita saja dalam setahun."

Abdul Mujib M.Ag & Jusuf Mudzakir, M. Si. dalam bukunya yang berjudul Nuansa-nuansa Psikologi Islam, menjelaskan bahwa Orang-orang salih adalah orang yang mampu mengintegrasikan dirinya dan mampu mengaktualisasikan potensinya semaksimal mungkin dalam berbagai dimensi kehidupan. Ia tidak hanya baik terhadap dirinya, melainkan juga baik terhadap keluarga, masyarakat, hewan, tumbuhan, bahkan pada bendabenda mati. Ia berbuat baik sebab ia tahu bahwa Allah SWT. menciptakan semua makhluk memiliki hikmah dan asrar (rahasia-rahasia) tertentu. Jika seseorang dapat bergaul dengan orang salih berarti ia dapat “berbagi rasa dan berbagi pengalaman”. Nasihat-nasihat orang salih akan dapat memberikan terapi bagi kelainan atau penyakit mental seseorang.

Dengan mengetahui dan menceritakan nikmat-nikmat dari Allah (baik yang nampak maupun yang tersembunyi), niscaya seorang hamba akan hilang rasa sedih dan duka citanya, bahkan walaupun seorang hamba dalam keadaan miskin, sakit, atau tertimpa musibah lainnya, maka orang tersebut akan tetap di dalam kebahagiaan dan ketentraman. dia akan senantiasa bersyukur dengan semua nikmat Allah yang telah diberikan kepadanya. apabila seorang hamba mau memikirkan dan membandingkan antara nikmat yang telah diterimanya dengan musibah/ kesulitan yang menimpanya, maka musibah dan kesulitan itu tidak ada artinya dibandingkan dengan nikmat yang telah dirasakannya yang tak terbilang dan terhitung dengan seluruh harta benda.

Kebahagiaan, kedamaian, dan ketentraman hati senantiasa berawal dari ilmu pengetahuan. Itu terjadi karena ilmu mampu menembus yang samar, menemukan sesuatu yang hilang, dan menyingkap yang tersembunyi. Selain itu, naluri dari jiwa manusia itu adalah selalu ingin mengetahui hal-hal yang baru dan ingin mengungkap sesuatu yang menarik. Kebodohan itu sangat membosankan dan menyedihkan. Pasalnya, ia tidak pernah memunculkan hal baru yang lebih menarik dan segar, yang kemarin seperti hari ini, dan yang hari ini pun akan sama dengan yang akan terjadi esok hari. Bila Anda ingin senantiasa bahagia, tuntutlah ilmu, galilah pengetahuan, dan raihlah pelbagai manfaat, niscaya semua kesedihan, kepedihan dan kecemasan itu akan sirna.